Cómo cumplir con tus metas personales y los propósitos de año nuevo que te propusiste (¡y no fracasar en el intento!)

¿Por qué es tan difícil cumplir con los propósitos de año nuevo? ¿Es que estas metas personales y objetivos son acaso imposibles?

Cada año, las personas entran en ese estado meditativo y de contemplación en el que evalúan el año que pasó y ven:

• Qué cumplieron.
• Qué no cumplieron.
• Qué les gustaría haber conseguido, pero no lo lograron.

Normalmente, son muchas más las decepciones que las buenas noticias.

Qué son estos propósitos de año nuevo

Tras el estado contemplativo por el que pasan las personas durante el fin del año, muchos sienten nacer en ellos una nueva determinación.

Y es que ven el nuevo año que empieza como una nueva oportunidad para poder alcanzar a ser las personas que siempre quisieron ser.

Una nueva oportunidad para:

• Empezar o potenciar su emprendimiento.
• Bajar X kilos.
• Volver a cuidarse más.
• Pasar más tiempo con amigos o seres queridos.
• Empezar a estudiar un idioma.

Lo que sea, ya sabes a qué me refiero.

Toda esa lista de pendientes que muchos llevan arrastrando año tras año.

El secreto para cumplir los propósitos del año

El gran problema de los propósitos de año nuevo es que muchos saben qué quieren conseguir, pero no saben cómo lo harán.

Es decir, tienen fijo el destino, pero no el camino para llegar a él.

Esto es lo que diferencia a los que consiguen sus objetivos año tras año de los que siempre se quedan en el mundo de los sueños e ideales.

Así que aquí tienes 5 pasos para poder cumplir todos tus propósitos que te propondrás para el 2020 que se viene:

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Paso 1: identifica tus metas macro

¿Qué es lo que quisiera alcanzar este año? Escribe todas esas metas con las que te quieres comprometer.

No tomes en cuenta el orden, solo escribe todo lo que llegue a tu cabeza que quieres haber logrado para el final del año.

Visualízate en un momento concreto de diciembre de 2020, mirando para atrás y observando todo lo que lograste o conseguiste durante el año.

Paso 2: prioriza

Una vez claras las metas y propósitos, observa tu lista con cuidado.

¿Cuál es la más importante?

Si piensas que todas son importantes, desde ya te digo que no es así. Siempre hay una que es más importante, que es clave.

Así que pregúntate: ¿cuál es la que debes cumplir en primer lugar para que todas las demás puedan ser cumplidas después?

Haciendo esto podrás arrancar el año sin agobiarte por la cantidad de cosas que debes cumplir, ya que podrás enfocar tus esfuerzos en solo un objetivo.

Paso 3: desglosa todos los objetivos

¿Qué parece más factible? ¿Escribir un libro o escribir 100 palabras por día?

En vez de plantearte alcanzar un objetivo grande en un año, es mejor establecer pequeños logros a ir cumpliendo mientras avanzas hacia ese macro-objetivo.

Esto también permitirá que puedas ir midiendo tu progreso de forma gradual, por ejemplo, de forma trimestral o incluso mensual.

Esta técnica puedes aplicar a cualquier tipo de objetivo, no solo relacionado con tu negocio.

Si tu meta es juntar el dinero para realizar tu viaje soñado al final del año, y comienzas a trabajar por ello en el mes de enero, pregúntate: ¿cuánto deberías ahorrar por mes para lograr llegar a ese monto?

Verás que todo empieza a parecer mucho más factible.

Paso 4: establece pasos concretos para lograr el objetivo

Así como conseguir el dinero para el viaje a fin de año requerirá de un ahorro específico cada mes, cada objetivo tendrá sus pasos concretos para poder ser alcanzados.

Pongamos más ejemplos:

• Si quieres estrenar tu web el próximo año, puedes establecer como meta el hablar con un diseñador en enero para pedir presupuesto, con un redactor en febrero, con un fotógrafo en marzo…
• Si quieres dar un taller el próximo año, puedes establecer como meta desarrollar el contenido en marzo y abril, alquilar el local en mayo, etc.
• Si quieres aprender inglés el próximo año, marca dos horas por semana desde enero a diciembre para dedicarle al estudio.

Si tienes pasos concretos con una fecha específica, podrás avanzar con paso firme hacia todos tus propósitos.

Paso 5: haz un seguimiento

Si lo dejas todo escrito, por más completo y específico que sea tu plan, no sirve de nada si no lo llevas a cabo.

Puedes hacer una revisión de los avances con la frecuencia que quieras, ya sea por cuatrimestre, por trimestre o mensualmente para asegurarte de que todas tus metas establecidas para ese periodo de tiempo fueron cumplidas.

Y lo más importante: si no has cumplido algo, analiza por qué.

• ¿Fue porque estableciste un periodo muy corto de tiempo para cumplir?
• ¿Hubo algún incidente que lo impidió?
• ¿Fue simplemente porque no tuviste ganas?

Estas respuestas te guiarán para trazar el plan de acción de las próximas semanas y así poder cumplir con los siguientes objetivos.

Preguntas clave para ayudarte a conseguir tus propósitos de año nuevo

Antes de que termine el 2019, quiero dejarte con esto.

Hay 6 preguntas que considero súper poderosas, son las que me hago año tras año y me han ayudado a empezar con el pie derecho todos los años.

Cada pregunta tiene un papel fundamental para conseguir lo que realmente quieres y deseas en lo más profundo de tu corazón.

También, si tienes pareja es una excelente idea que puedan responder estas preguntas de manera individual y luego compartan la respuesta, así puedes saber qué es lo quiere tu pareja para el próximo año y se pueden apoyar mutuamente en que ambos logren su propósito.

Sean los que sean tus objetivos para el 2020, ¡estaremos trabajando juntas para lograrlos!

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